文章来源:福州中德骨科医院 更新时间:2024-10-10
空调如何成为颈椎病的导火线?炎炎夏日过去了,吹里一个季度的空调,颈椎都会受不了,然而,冬天的脚步也渐渐地在逼近,刚停歇的空调又要开始放出热气来对付严寒,身体是暖和了,然而颈椎却又要担心了,空调很容易导致颈椎病。为什么呢?下面就一起来看看。
长期在空调房中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累,久而久之就会导致局部性的颈椎病,轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木,重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉,甚至大小便失控。所以在空调房内要常换坐姿。
要注意避免空调直接吹向颈部,不要整日、整夜呆在空调房内,不要出汗后直接吹冷风或进入空调房。在空调房内还要注意改变固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位,或做短暂的颈部前屈、后伸,以及自然的左右旋转,以改善颈部血液循环,缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人还应注意案台与座椅高度的相称,尽量避免过度低头屈颈。
如果你是一位长期在空调房内伏案工作的白领,应该检查一下自己是否有颈椎病。调正习惯可预防颈椎病,在凝视电脑显示屏的时候不要动,注意一下你的姿势,感觉你的颈部有无不直的情况。如果你的头部有上抬、下低或侧转,且你的姿势是常态,那么颈椎疾病可能正悄悄地向你走来。一两年也许没什么异常,待5年、10年之后,你会经常感到颈部有牵拉感,活动受限且有响声,以后会出现上肢麻木、疼痛、无力、头晕、恶心,甚至晕厥、走路不稳等。
温馨提示:尽管空调带给了大家凉意和温暖,但是这其中的隐患却是无法估量的,所以大家在吹空调的时候也要严防颈椎病。大家如果有任何的骨科上疾病,可以随时咨询福州中德骨科医院在线专家,进行详细了解。
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