文章来源:福州中德骨科医院 更新时间:2024-02-19
骨质疏松的非药物治疗方法开始先,通过改变不良生活习惯来预防和缓解骨质疏松的发生和发展。老年人要做到戒烟、戒酒、多运动。合理膳食.均衡营养,并养成正确的姿势。请在日常生活中做到:
洗脸时,膝盖要弯曲而不是笔直;
走路时。抬头挺胸而不是弯腰驼背;
打扫时,脊背要挺直而不是弯曲;
看书时,要坐着而不是趴着;
睡觉时,要膝盖弯曲侧躺而不是趴着;
拿东西时,要蹲下来拿而不是自己弯腰;
看电视时,要坐着而不是躺着;
坐椅子时,腰背挺直双肢平放而不是跷二郎腿;
选用背包时,双肩后背型比单肩侧背型要好。
其次,手术治疗。当骨质疏松症并发骨折,严重影响运动功能的时候.在排除严重心肺疾病等手术禁忌证的前提下,可以对骨质疏松症的患者进行骨折纠正手术,帮助恢复其部分运动功能。
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